2007年08月08日

健康食

最近の健康ブームで、TVショッピングなどでもさまざまなサブリメントが登場して、目移りがしてしまいます。では、私たちが健康になるためには一体何を食べればいいのでしょうか?その答えは口の中にありました。
人間の歯の数は上下それぞれ、前歯(野菜を食べる歯)が４本、犬歯(肉を噛み切る歯)が２本、臼歯(穀物をすりつぶす歯)が８本あります。
つまり健康になるには、野菜と肉と穀物をそれぞれ４：２：８（２；１；４）の割合で食べればいいよと、神様が教えてくれているんです。
ストレスがたまってヤケ食いしそうな時には、一流ホテルの「豪華な朝の和定食」を食べるといいようです。（夜の豪華な食事はお金がかかってますますストレスがたまります）
値段もそこそこだし、意外とバランスの取れたおいしいメニューです。
写真は金沢グランドホテルの朝の和定食。